PNEUMA
Experiența Divinității
„Pneuma vieții este Spiritul, iar suflul vieții — însăși Pneuma... Pneuma este Suflarea Spiritului care dă Viață... înseamnă să inspiri Spiritul și să te lași umplut de El, să te contopești cu Esența sa.
Respirația Pneuma aduce claritate și revelație asupra a ceea ce este cunoscut, dar uitat; a ceea ce pare știut, dar nu e încă trăit. Căci numai prin trăire ne amintim, iar prin amintire, cunoaștem cu adevărat.”
– Juan Ruiz Naupari from G.E.
Sursa: https://pneumainstitute.org/
-2.png)
Explorează-ți lumea interioară prin intermediul respirației Pneuma și experimentează o schimbare reală
Respirația Pneuma este o tehnică puternică pentru extinderea Conștiinței, autocunoaștere și analiza progresivă a psihicului. Practica susținută a respirației, combinată cu o secvență muzicală specifică, alături de intenția și concentrarea noastră focalizată, ne deschide percepția și de acolo apar o varietate infinită de experiențe posibile.
Experiențele transpersonale și/sau spirituale, împreună cu harta conștiinței propusă de tradițiile antice, fac din această tehnică un instrument valoros pentru vindecare, dezvoltare interioară și căutarea sensului vieții în sine.
Beneficiile respirației Pneuma
Beneficii Psihologice
Susține procesul de lucru cuprinzător și interdisciplinar în tratamentul dependențelor, fricilor, fobiilor, tendințelor obsesive și compulsive.
Ajută la deblocarea emoțiilor reprimate prin înțelegere și iertare, fără a fi nevoie de o stare de catharsis dureroasă.
Permite stabilirea unui centru permanent al conștiinței, de unde putem revizui și înțelege toate circumstanțele istoriei noastre personale.
Reducerea temporară a stresului – după partea intensă a sesiunii poate apărea o stare de calm și relaxare profundă.
Eliberare emoțională – unele persoane simt că pot accesa și exprima emoții pe care în mod normal le țin sub control: tristețe, furie, frică, bucurie.
Claritate mentală – după sesiune, mintea poate părea mai liniștită, iar anumite probleme pot fi privite dintr-o perspectivă diferită.
Creșterea conștientizării de sine – concentrarea asupra respirației și senzațiilor corporale poate crește atenția asupra propriilor emoții și reacții.
Senzația de „resetare” psihică – unii oameni descriu o stare de ușurare, de parcă au lăsat în urmă o tensiune acumulată.
Accesarea unor amintiri sau teme personale – pot apărea amintiri, imagini sau asocieri neobișnuite. Ele pot fi utile pentru reflecție, dar nu trebuie presupus automat că reprezintă amintiri exacte sau „traume eliberate”.
Sentiment de conectare și deschidere – în special în sesiunile de grup, experiența poate fi asociată cu mai multă empatie, vulnerabilitate și apropiere de ceilalți.
Stare de bine și chiar euforie – deseori apare după sesiune, datorită activării sistemului nervos prin combinația dintre respirație dinamică, emoție și context.
Beneficii energetice
Creșterea senzației de energie și vitalitate – după sesiune poți avea impresia că ești mai „încărcat”, mai prezent sau mai activ.
Eliberare emoțională – pot apărea plâns, râs, tremur, căldură corporală sau senzația că se eliberează o tensiune acumulată.
Claritate și liniște mentală – după faza intensă a respirației, unii experimentează o stare de calm profund și de „minte goală”.
Senzații corporale intense – furnicături, vibrații, căldură, răceală, presiune sau modificări ale percepției corpului.
Insight-uri personale – unele persoane raportează amintiri, imagini sau realizări despre anumite situații din viața lor.
Senzație de conectare – cu propriul corp, emoțiile sau cu ceilalți, mai ales într-un cadru de grup.
Relaxare și oboseală plăcută – după o sesiune intensă, corpul poate intra într-o stare foarte relaxată și ai putea simți nevoia de odihnă.
Stimulează centrii energetici permițând circulația liberă a energiei.
Produce luciditate și energie vitală pentru întregul organism.
Beneficii Transpersonale
Activează memoria noastră transpersonală prin experiența directă cu conștiința superioară.
Produce stări de recunoaștere a Iubirii, Păcii și Fericirii.
Permite experiențe cu Arhetipuri, Mituri, Metafore și Simboluri din cele mai diverse tradiții antice. Acest lucru aduce înțelegerea proceselor importante din viața noastră, activează Înțelepciunea Interioară și recunoașterea sensului existenței și a misiunii vieții noastre.
Eliberează blocajele psiho-spirituale legate de etapele prenatale, intrauterine și copilăriei timpurii.
Beneficii fizice
Purifică și detoxifică organele vitale, cum ar fi plămânii, vasele de sânge și sângele.
Stimulează întărirea sistemului nervos.
Promovează echilibrul interemisferic cerebral.
Extinde rapid capacitatea pulmonară.
Crește rezistența fizică.
Produce un model extins de ritm alfa în creier.
Ajută la controlul stresului.
Relaxare musculară.
Workshop-ul
Un atelier de respirație Pneuma poate dura fie între 3 și 4 ore, fie o zi întreagă, ori un weekend intensiv, în funcție de necesitățile grupului. Poate fi o sesiune generală sau pot exista teme specifice legate de autocunoaștere, vindecare progresivă a psihicului (aspecte emoționale, mentale, spirituale etc.) sau alte subiecte specifice de interes.
Pregătirea și setarea intențiilor
Începem cu o introducere care explică scopul respirației, împreună cu o prezentare generală a filozofiei și psihologiei Pneuma.
Apoi trecem prin tehnica de respirație, ca element esențial și practică fundamentală a metodei Pneuma.
Practica de respirație
Practica respirației conștiente este susținută timp de o oră jumătate într-un mod dinamic, cu scopul de a extinde conștiința și de a facilita o introspecție profundă.
Respirația este însoțită de muzică pregătită special pentru lucrarea propusă în fiecare sesiune.
Integrarea
După practică, organizăm o sesiune de integrare în care metabolizăm și exprimăm experiențele prin desenarea mandalelor și împărtășirea lor în cadrul grupului.
În zilele care urmează atelierului, dacă simțiți că este necesar, puteți contacta facilitatorul prin e-mail sau telefon. Acesta vă va ajuta în integrarea experienței ori de câte ori aveți nevoie.
📋 Materiale necesare pentru participanți
Vă rugăm să aduceți cu voi următoarele, pentru a vă putea bucura pe deplin de experiență:
-
🧣 Păturică subțire
-
🛋️ Pernă sau un suport moale pentru cap
-
💧 Apă
-
👕 Îmbrăcăminte confortabilă, de preferat lejeră și ușoară, în culori deschise
-
📓 Caiet pentru notițe și reflecții personale
Notă: Pentru a ne asigura că fiecare participant se bucură de o experiență în siguranță și armonie, la înscriere se va completa un formular și un acord de confidențialitate. Acestea ne ajută să înțelegem dacă sesiunea de Pneuma Breathwork este potrivită din punct de vedere fizic și emoțional.
Facilitator
Florentina Becea - Psiholog clinician, Facilitator certificat Pneuma Breathwork
Facilitator
Roxana Pogor - Psiholog clinician, Facilitator certificat Pneuma Breathwork
Fondator Academia de Channeling Dira România
Înscrieri la:
Florentina Becea- 0721 369 878
Roxana Pogor- 0725 935 177
Plata se face în avans în contul: RO76INGB0000999919809174
250 RON- Se emite factură
Locația: Empire of Dance STUDIO, CONSTANȚA
Durata sesiunii: intre 3 si 4 ore, in funcție de numărul persoanelor înscrise.
A.A
“Pentru mine, sesiunea de Pneuma a fost o experiență extrem de profundă și transformatoare. Este una dintre acele experiențe pe care simți că nu le poți descrie pe deplin în cuvinte, pentru că ceea ce se întâmplă în interiorul tău depășește foarte mult ceea ce poți explica rațional.
Muzica de pe fundal a avut un rol extraordinar pentru mine. Am simțit că m-a ajutat să cobor foarte profund în subconștient și să trec prin stări complet diferite. Sunt momente în care simți că ai vrea să dansezi, să te lași purtat de muzică și de tot ceea ce se mișcă în tine, iar apoi vin momente în care corpul îți cere să te oprești, să te relaxezi și pur și simplu să simți. Este ca o călătorie prin foarte multe straturi ale tale.
Unul dintre cele mai puternice momente pentru mine a fost întâlnirea cu frica de moarte. Am trăit-o foarte intens în timpul sesiunii, dar experiența aceea s-a simțit, în același timp, ca o renaștere. Iar ceea ce mi se pare extraordinar este că, de atunci, acea frică nu a mai apărut.
Pentru mine, Pneuma a fost mai mult decât o sesiune. A fost o experiență de eliberare, de reconectare și de transformare profundă, pe care cred că trebuie să o trăiești ca să poți înțelege cu adevărat cum se simte.De abia aștept să mai am parte de o asemenea sesiune🥰🙏🏻"
C.S.
"Prima mea sesiune de Pneuma a fost acum aproximativ un an, în 2025, alături de Roxana și Alessandra Bruneli. M-a încântat profund a fost o experiență relaxantă, blândă, care mi-a deschis curiozitatea și dorința de a explora mai mult această practică.
Anul acesta, în august, la Zărnești, am experimentat din nou Pneuma, iar trăirea a fost cu adevărat uimitoare. Pe parcursul mai multor zile mi-am setat intenții diferite.
În prima zi îmi amintesc că am pus intenția de a-mi regla sistemul nervos în relația cu mine. Astăzi pot spune, cu o mândrie sinceră, că mă pun pe mine pe primul loc, îmi iau apărarea și nu mă mai abandonez.
Pentru mine, Pneuma este o călătorie în subconștient o coborâre profundă în spații interioare pe care nu le accesezi în mod obișnuit. Vizualizez foarte mult, corpul se mișcă liber, dansează, se eliberează. Este un proces în care îți dai voie să simți totul, fără control, fără rezistență.
Unul dintre momentele mele preferate este finalul, când desenez sau pictez ceea ce am trăit. Acum am trei desene minunate, la care mă uit în fiecare zi și care îmi amintesc de cât de mult am simțit, eliberat și înțeles.
Pentru mine, Pneuma este o experiență în care te lași să cazi în gol, să fii cuprinsă, să accesezi subconștientul exact atât cât ești pregătită și atât cât îți dai voie.
O recomand cu drag.
Nu credeam vreodată că în subconștientul meu poate exista atâta liniște, pace și calm."
A.S.
“Experiența pneuma pentru mine a însemnat o nouă cale de a experimenta tărâmurile subconștientului și inconștientului meu, însă o cale mult mai accesibilă. Muzica și respirația m-a condus fix acolo unde a avut sufletul meu nevoie. Mi-am dat voie să îmi las corpul să se miște în voie, am experimentat mișcări de dans incontrolabile (nu știam ca pot să fac așa ceva, oricum acum nu mai pot să le reproduc), am simțit furnicături, căldură, răcoare, la un moment dat nu îmi puteam mișca corpul și am trăit toate stările emoționale prin care poți trece. Am vizualizat foarte puțin, însă au fost imagini relevante. Spre sfarsit, de fiecare data am vazut lumina și mă simțeam protejată în brațele Divinității. Când am desenat mandala, mă simțeam foarte liniștită și împăcată, chiar dacă imaginile și trăirile au fost un pic înfricoșătoare, am știut de la început că sunt doar metafore pe care creierul meu le utilizează ca să îmi comunice ceva, să elibereze ce nu îmi mai este util. Recomand această experiență din toată inima! ♥️ Dacă ar fi să transmit un mesaj unei persoane care vrea să încerce pneuma, acela ar fi să vină fără așteptări și să își dea voie să trăiască experiența fără să “se împotrivească”.”
C.A.
“Experiența mea cu pneuma:
Pneuma pentru mine a fost experiență în care am reușit să integrez câteva din fricile mele. Prin respirația sacadată și muzica de pe fundal subconștientul a scos la suprafață sub formă de imagini intenția pe care mi am pus-o. Prin ele am reușit să integrez ceea ce voiam să nu-mi mai ghideze experiențele din viață. Când nu puteam duce ceea ce avea să iasă, intram intr o “ațipire” și când deveam conștientă simțeam ca s-a mai eliberat ceva din ceea ce mi-am propus sa eliberez. Recomand pneuma dacă simti ca vrei sa integrezi anumite frici sau traume care nu-ți mai servesc sau nu vrei sa te mai ghidezi dupa ele in experiențele din viața ta."
S.F.
Sesiunea de pneuma pentru mine a fost o calatorie in subconstient, mai mult decat mi-as fi putut imagina, m-am lasat purtata de ritmul muzicii, iar imaginile si trairile au fost foarte intense, se derula totul foarte real si cand oboseam lasam povestea sa curga, timp in care subconstientul lucra exact ce avea nevoie, apoi ma "trezeam" cu sentimentul ca uitasem sa respir si acceleram. Experienta este dincolo de cuvinte, trebuie sa o traiesti pe propria piele. Dupa sesiune, in timp ce desenam ce am vazut, am avut constientizari si am simtit o liniste interioara semn ca am eliberat ce aveam nevoie. Recomand din suflet experienta!
R.C.
Experiența mea cu respirația Pneuma a fost mult mai profundă decât mă așteptam. Am avut senzația că am ajuns în niște zone ale subconștientului meu pe care nu le mai exploraserăm până atunci, iar multe dintre lucrurile care au apărut au venit sub formă de metafore, imagini și stări pe care le-am înțeles mai degrabă prin ceea ce simțeam decât rațional.
Pentru mine, muzica a făcut o diferență enormă. Sunt o persoană foarte creativă și am simțit că muzica m-a purtat efectiv prin experiență și m-a ajutat să navighez prin tot ce apărea în interiorul meu.
Am intrat în sesiune cu intenția de a înțelege mai bine relația cu părinții mei, pentru că ajunsesem într-un punct în care simțeam că această relație devenise o povară și că era pur și simplu prea mult pentru mine. În timpul sesiunii au ieșit la suprafață frici, judecăți și emoții pe care am putut să le privesc altfel și, cumva, să le las să se așeze.
Nici măcar nu am reușit să respir circular tot timpul și inițial m-am gândit că poate nu fac suficient sau că nu voi ajunge unde „trebuie”. Dar mi-am dat seama că experiența se întâmpla oricum. Corpul și mintea mea parcă știau singure unde au nevoie să meargă.
La final m-am simțit foarte eliberată, dar pentru mine partea cea mai importantă a venit după sesiune. Am început să înțeleg altfel relația cu părinții mei și inclusiv locul meu în această relație. Ceva s-a schimbat în felul în care o priveam și, odată cu asta, parcă s-a diminuat și încărcătura pe care o purtam.
Surprinzător, am observat apoi că și conflictul dintre noi s-a aplanat. Nu au dispărut problemele peste noapte, dar nu le mai simțeam active și nu mai reacționam la ele în același fel.
Pentru mine, Pneuma a fost mai mult decât o experiență de respirație. A fost o întâlnire foarte profundă cu propriul meu univers interior și cu lucruri pe care poate nu aș fi știut să le exprim în cuvinte, dar pe care am putut să le simt, să le înțeleg și să le integrez.
Notă importantă
Pneuma Breathwork®️ este concepută ca o experiență de dezvoltare personală și nu trebuie considerată un substitut al psihoterapiei.
Pneuma Breathwork®️ poate implica experiențe intense, însoțite de eliberări emoționale și fizice puternice. Acest atelier nu este recomandat femeilor însărcinate și nici persoanelor care prezintă afecțiuni cardiovasculare, hipertensiune arterială severă, anumite tulburări psihice diagnosticate, intervenții chirurgicale recente sau fracturi, boli infecțioase acute, epilepsie ori o urgență spirituală activă.
Dacă aveți orice îndoială cu privire la participarea dumneavoastră, este esențial să consultați medicul sau terapeutul dumneavoastră, precum și organizatorii atelierului, înainte de participare.
Răspunsurile la întrebările de mai jos îi vor ajuta pe facilitatori și vor fi tratate cu strictă confidențialitate.